見過鹽蒸房的人都被它的高顏值所征服了，而堅持鹽蒸的人則是被它的效果征服了，不得不說，我們的鹽蒸房就是個高調(diào)的實力派啊！但如果想要有更好的鹽蒸效果，有幾條禁忌一定要注意。

1、鹽蒸時間不宜過長

鹽蒸時要注意，不可因貪圖享受，待在鹽蒸房的時間過久。其實，鹽療過久不僅傷身反而會起反效果。比如一次鹽療過久可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差。一次鹽療的時間應(yīng)以45分鐘到1小時左右為宜。

2、鹽蒸時不宜敷面膜

有很多人深受韓劇的影響，看到韓劇里面汗蒸的時候臉上都會敷著面膜，所以認(rèn)為鹽蒸時也可以敷面膜。鹽蒸過程中體內(nèi)汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，鹽蒸時不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議鹽蒸后敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

3、鹽蒸時宜著寬松衣物

為了使皮膚放松，鹽蒸時穿的衣服應(yīng)以寬松舒適為益。所以，鹽蒸時一定要穿專門配備的寬松的鹽療服。

4、鹽蒸時不可過分揉搓身上

正在鹽蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

5、鹽蒸時適當(dāng)補充水分

鹽蒸相對于沙療來說比較溫和，強度不是很大，很多人就認(rèn)為鹽蒸過程中可以不用補充水分，這個是不對的。因為鹽蒸過程中喝水除了補充水分外，還有促進毒素排出的作用。建議鹽療時要適當(dāng)補充干水分。

6、鹽蒸時不能帶隱形眼鏡

鹽蒸房的溫度比常溫要高，體驗過程中或多或少都會出汗，而汗液很容易順著眼角帶菌流入眼內(nèi)，這些細(xì)菌容易附著在眼鏡盒角膜之間，也很容易附在隱形眼鏡上，從而導(dǎo)致病菌滋生。所以，進入鹽療房前要先取出隱形眼鏡。

7、鹽蒸過程中如果感覺到不適應(yīng)立即暫停

鹽蒸的過程中如果身體有任何不適，比如胸悶氣短、頭暈乏力等，建議暫停鹽蒸，到休息室放松片刻，癥狀消失后再進入或者不再繼續(xù)鹽蒸。

8、鹽蒸過程中盡量少玩或者不玩手機

這是因為手機發(fā)射的電磁波與鹽蒸房發(fā)射的遠紅外線之間能產(chǎn)生極強的輻射。在鹽療房內(nèi)的高溫環(huán)境下對手機本身也是有傷害的，有的手機在高溫的作用下速度會變緩，頻繁死機，造成了手機損壞，更為嚴(yán)重的，有的手機還可能會出現(xiàn)爆裂的情況。

9、鹽蒸時不要頻繁進出鹽蒸房

鹽蒸時人的毛孔正處于擴張狀態(tài)，所以鹽蒸時不要頻繁出入鹽療房，以免受涼。并且，頻繁進出也不利于鹽療的效果。

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